As poses de poder têm despertado grande interesse e têm sido objeto de extensa pesquisa no campo da psicologia devido ao seu potencial impacto nos estados emocionais e comportamentais das pessoas. Neste artigo, apresentaremos uma meta-análise abrangente que investiga e analisa os efeitos psicológicos das poses de poder, com base em estudos publicados até o momento.
Efeitos Psicológicos das Poses de Poder
Após o sucesso da famigerada palestra da psicóloga Amy Cuddy no Ted Talk de 2012, muito se falou sobre esse tema. De um lado um grupo de críticos na tentativa de refutar o assunto, de outro, um amontado de pessoas falando e defendendo a tese.
Uma meta-análise realizada por um grupo de psicólogos e publicada no Psychological Bulletin, trouxe um panorâma atual sobre as poses de poder.
Metodologia
Para a condução desta meta-análise, foram criteriosamente examinados estudos publicados em periódicos acadêmicos que investigaram os efeitos das poses de poder em variáveis psicológicas, tais como confiança, autoestima e comportamento social. Foram selecionados estudos que forneceram dados quantitativos relevantes e suficientes para análise estatística.
Para a realização do estudo, a equipe se concentrou em dois tipos principais de posturas:
- Posturas de poder: em pé ou sentado de forma muito expansiva, ocupando muito espaço. Uma pose de baixo poder seria cruzar as pernas e dobrar os braços em pé, ou abaixar a cabeça e colocar as mãos no colo enquanto está sentado.
- Posturas eretas: ficar de pé ereto ou sentar-se ereto em uma cadeira versus curvar a cabeça e cair.
Ambos com base em estudos teóricos e empíricos.
Resultados
Os resultados obtidos nesta abrangente meta-análise revelaram um efeito estatisticamente significativo das poses de poder nas variáveis psicológicas estudadas. Observou-se que a adoção de poses de poder está associada a um aumento substancial na confiança e autoestima das pessoas. Além disso, essas poses demonstraram ter uma influência positiva nas interações sociais, promovendo comportamentos mais assertivos e dominantes.
O Poder das Poses: A Influência nas Emoções
As poses de poder têm o poder de influenciar significativamente as emoções das pessoas. Ao adotar posturas de poder, como ficar de pé com os ombros erguidos e as mãos nos quadris, os indivíduos experimentam uma mudança em seu estado emocional. Essas poses têm o potencial de aumentar a confiança e a autoestima, proporcionando uma sensação de poder e controle sobre si mesmos e o ambiente ao seu redor.
O Impacto Social das Poses de Poder
Além de afetar as emoções individuais, as poses de poder também têm um impacto significativo nas interações sociais. Quando as pessoas adotam poses de poder, elas transmitem uma imagem de confiança e autoridade, o que pode influenciar positivamente a forma como são percebidas pelos outros. Essas poses promovem comportamentos mais assertivos e dominantes, levando a interações sociais mais bem-sucedidas e a uma maior influência sobre os demais.
Conclusão:
Com base nesta abrangente meta-análise, podemos concluir que as poses de poder exercem um impacto significativo nos estados emocionais e comportamentais das pessoas. Essas descobertas têm implicações práticas relevantes, especialmente em contextos nos quais a confiança e a assertividade são elementos-chave, como entrevistas de emprego ou apresentações públicas. No entanto, é fundamental a realização de estudos adicionais para aprofundar nosso entendimento sobre os mecanismos e os limites desses efeitos.
